ダイエット SHINGO。

ダイエット SHINGOを読みました。

8週間の香取慎吾君のダイエット日記なわけですが、これを見ていたら、あ〜、ちょっとやせようかな〜なんて思ったりして。
そんなわけで、ひとまず、暴飲暴食をやめて食事日記をつけるようにしてみました。
慎吾くんのように事細かにつけることは難しいですが、これをやるだけで、わりと無茶な食事はしなくなるかな〜と思って。
運動は、歩数計を買ってきてそれからがんばってみようかなと思ってます。

さぁ、がんばるぞ〜。