あるある大事典にて。体脂肪の減少に効果あり！「αーリポ酸」

ダイエットネタですが。。。(^^;;;

2月20日（日）に「発掘あるある大辞典」を見ていたら、「中年太り克服法ー新サプ. リメント αーリポ酸の効力を徹底研究」と紹介されたαーリポ酸
。

最近は、次々にいろいろなサプリメントが紹介されますね～。

αーリポ酸は、体脂肪の減少に効果があると言われているようですね。

さっそく売り切れ店続出なので、そんなに高くない2000円くらいのをひとまず買ってみました。(^-^)

でも、サプリメントが増えすぎて、お互い副作用(?)起こさないか心配だけど。。。
サプリメント飲み過ぎ？薬に頼りすぎ？うーん。。。

基本情報として。。。健康の辞典より「αーリポ酸」について。

リポ酸（アルファリポ酸）は、活性酸素を除去する非常に強力な酵母で、究極の抗酸化ビタミンとも呼ばれている。さらに強い抗酸化物としてだけではなく、ビタミンＣ、ビタミンＥ、グルタチオン、コエンザイムＱ１０など、他の抗酸化物を体内でリサイクルさせる働きもある。ジャガイモやほうれん草、ブロッコリー、トマト、ニンジンなどの野菜やレバーなどの肉類に含まれているが、効果を発揮するだけの所要量を摂るのは難しいので、サプリメントでの補給がよい。