最近、ジムに行き始めました。

家での仕事が多いので、運動不足になりがち。
っていうか、すでに運動不足＆昔はついていなかったところに着々と肉がつくつく。。。。

そんなわけで、運動不足解消とともに、２～３kgやせないかなと思って、ジムに行き始めました。

ストレッチ
自転車こぎ10分
筋トレ6種類位を10回×2セット
自転車こぎ20分
ストレッチ
シャワー

こんな感じで5日間がんばったんだけど、なぜか、体重増えてるのよねー。

週末に食べ過ぎたんだなー。

そんなわけで、今週もがんばりマッスル。

＃24日からは実家に帰るから1週間お休みだけどねー。